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游泳操是通过洛阳月嫂双手对婴儿的各部位及皮肤进行有次序、有部位、有力度、有方向、有手法、有爱心、有技巧的操作，每个动作做4个8拍。
1)肩关节
操作者双手握住新生儿的上臂，按节拍前后摆动上臂，小角度地做圆周和外展、内收运动(约30°，注意不要牵拉)。
2)时关节
操作者双手握着新生儿的前臂，按节拍使肘关节屈、伸(大于 90°)，操作者双手拇指放于肘关节窝中部，其余四指包绕肘关节，进行轻柔按摩。
3)腕关节
操作者双手握着新生儿的腕关节，拇指放在婴儿手掌根部(大小鱼际肌处)，食指及中指放在手背腕关节处，使其腕关节有节拍地屈、伸(50°一60°)之后，操作者双手拇指与其他四指前后握住上臂、前臂上下左右进行轻柔按摩。
4)优关节
操作者双手握住婴儿大腿，按节拍上下摆动大腿约40°，之后做外展内收运动，约40°。
5)膝关节
操作者双手握住婴儿小腿，有节拍地使关节屈、伸(70°- 90°)。
6)裸关节
操作者食指及中指放在婴儿足跟部前后，拇指放在对侧，使其踩关节有节拍地屈、伸(约40°)，之后操作者双手拇指与其他四指前后握住大腿、小腿，上下左右进行轻柔按摩。
7)放松运动
操作者双手在水里摆动，让水产生波浪，婴儿自由活动。
8)自主活动
指较大的婴儿在水中自由活动，如活动范围小、力度不够的情况下可配合做游泳操。
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